マタニティートレーニング | 【根本改善・リバウンドゼロ】つくば市のパーソナルジムならFitnear gym つくば店

マタニティートレーニング

Maternity Training

マタニティートレーニングとは？

妊娠中・出産〜産後の女性とお子さんの健康を守るために、妊婦さんが安心・快適に実施できる運動です。

体力アップや筋力アップ、姿勢改善・心身の調子を整える効果が見込まれます。

また産後の体調不良は筋力低下が原因になる可能性もあるため、適度な運動は、快適な妊娠生活と安産に効果的です。

MERIT

体力アップ

トラブル予防

体重コントロール

腰痛改善

妊娠中、出産・産後と変化していく中でマタニティートレーニングを行うことによって心身ともに健康的なライフスタイルを目指しましょう！

肩こり、冷え性など産前産後の不調もマタニティートレーニングにより改善することが出来ます。

妊娠中の体重増は、出産時と産後のお子さんの健康にも影響がある為マタニティートレーニングにより生活習慣を見直し無理なく産後も運動を習慣にすることで、妊娠前の体重・体型戻していきましょう。

妊娠中、産後の授乳や抱っこによって腰に不調を感じるという方は多いそうです。

つらい腰痛でお悩みの妊婦さんにも安心して行なっていただけるトレーニングです。

Fitnear gymつくば店
オリジナルプログラムをご用意

妊娠や出産により体に大きなダメージを受けて筋力が衰え骨格がゆがむことにより体にさまざまな不調をもたらすことがございます。
当ジムでは妊娠中の方でも安心してトレーニングしていただけます。
プロのトレーナによる全力サポート!

有資格者などのお客様を担当してきた経験とダイエット、ボディメイク、健康維持、マタニティトレーニング、様々な指導経験を活かし、妊婦さんの不安を解消しサポートしていきます。
妊娠中、出産、産後まで行なえる
マタニティートレーニング

妊娠によりどうしても筋肉が衰えることで起こるさまざまなトラブルや疾患を筋肉を鍛えることで予防し、大きくなったお腹も無理なく引き締め、美しい体形を維持しましょう！