パーソナルトレーニングは、個人に合わせた運動やトレーニングプログラムを提供するサービスです。一般的には、フィットネスやスポーツの専門家が、個人の健康状態や目標、ライフスタイルなどを考慮して、適切なトレーニングプログラムを作成し、そのプログラムに基づいて個人を指導します。

パーソナルトレーニングの目的は、個人が自分自身の身体を健康的に維持し、適切な運動を行うことができるようにすることです。 具体的には、個人に合わせたトレーニングプログラムを提供し、そのプログラム引き続き個人を指導することで、身体の機能や健康状態を改善することが期待されます。 また、パーソナルトレーニングは、健康問題を抱えた人々が、安全かつ効果的に運動を行うことを支援することも目的としています。