大会に出場してみたい方はぜひお任せください。つくばでパーソナルトレーニングジムを営み専門のトレーナーによりコンテストに向けた徹底したトレーニングを指導いたします。充実したトレーニング機器を揃え、完全個室のトレーニングルームで集中していただけます。マンツーマンの指導を通して全力でサポートいたします。
はじめに筋トレにおいて「追い込み」は筋肥大や筋力向上のための重要な要素です。しかし、過度に追い込むと逆効果になりかねま…
筋トレをしている多くの人々が気にするのが食事のバランスです。特に炭水化物はエネルギー源としてだけでなく、筋肉の成長にも…
ボディビルやフィジークなどのボディコンテスト競技では、筋肉のサイズだけでなく、筋肉の見え方やバランス、シンメトリー、カ…
フィジーク競技は、ボディビルに比べて筋肉のサイズだけでなく、バランスの取れた筋肉の美しさや全体の調和が評価される競技で…
フィジークコンテストで高評価を得るためには、筋肉のバランス、プロポーション、そしてシンメトリーが極めて重要です。筋肉の…
筋トレをしていると、何回も聞く「フォームを正確に」や「筋肉に効いているか意識する」という言葉を聞くかと思います。でも、…
ボディメイクコンテストに出場するためには、トレーニングの質を高め、効率的に筋肉を発達させる必要があります。しかし、トレ…
ダイエット後のリバウンドは、多くの方が経験する悩みです。この記事では、リバウンドしないための習慣作りに焦点を当て、具体…
筋トレを始めたけど、効果を実感できるのはいつから？この記事では、筋トレの効果が出始める期間や、効果を最大限に引き出すた…
普段からトレーニングに励んでいる方の中には、「メニューの中身」や「回数・セット数」は気にしていても、“順番”の重要性には…
「トレーニングで15キロ痩せたいけど、何から始めたらいいかわからない…」 「体脂肪率を効果的に下げて、理想の体型に近づきた…
「食べて痩せる」ダイエットは、無理な食事制限なしで健康的に体重を落とす方法です。この記事では、医師監修のもと、食べて痩…
はい、できます。
はい行っておりますので是非一度ご相談下さい。
18歳以下の方は保護者の同意が必要となっております。
はい無料で行っております。
当ジムは完全個室・手ぶらでOK・エステとのW効果が特徴となっております。
